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Consultora: Luciane
Telefone: (61)84684103
(61) 84680751

Solar da Águia

Como eu adoro estar próxima da natureza, acabei conhecendo o “Solar da Águia”. Um lugar aconchegante, com comida deliciosa servida no fogão à lenha, uma refrescante cascata, trilhas, cavalos, avestruzes e um atendimento familiar, tão familiar que já me sinto dona desse pedacinho de terra encantado.
Solar da Águia
Fones: (61) 3395-1750 / 9907-2965
DF 001 - Km 43 - Lote 4 Região de Santa Maria - Marinha Área Alta
Brasília-DF
E-mail: solardaaguia@hotmail.com

ENQUETE: PEDAL NO DF

Qual o melhor grupo de pedal de Brasília?

Rebas do Cerrado
Coroas do Cerrado
Pedal Noturno
Ciclotrilhas Águas Claras
Outro

PRATIQUE MTB!

Para o ciclista interessado em praticar o MTB em boa companhia existem várias opções, neste post vamos citar três: o REBAS DO CERRADO, o PEDAL NOTURNO e o pedal organizado pela CICLOTRILHAS.
O Rebas é um grupo numeroso e tradicional no DF, organiza pedais nos finais de semana na modalidade CrossCountry ou XC, onde os praticantes percorrem determinados percursos, com níveis de dificuldade de fácil a difícil.
O Pedal Norturno é outro grupo tradicional que pedala em percursos urbanos da capital, se reunindo no Parque da Cidade durante a semana.
O pedal noturno da Ciclotrilhas de Águas Claras é um grupo incipiente que se reúne terças e quartas-feiras em frente à loja para dois níveis de pedal, livre e experientes, no pedal de terça a motivação é a interação dos praticantes e o incentivo à prática do ciclismo, no pedal de quarta participam ciclistas com bom nível de condicionamento físico num giro mais “puxado” que chega a percorrer por volta de 50 quilometros.
Esses são os recomendados no blog mas existem outros grupos, muitos anônimos mas não menos tradicionais. O blog recomenda que não se pratique sozinho, além de assaltos, podem também acontecer acidentes no percurso ou quebra da bicicleta.

MOUNTAIN BIKE NO DF

No Distrito Federal o MTB como esporte está amplamente difundido em todas as cidades satélites e na área central. Os praticantes costumam se reunir em grupos para os “pedais”, onde se unem ciclistas de várias faixas etárias e de níveis de condicionamento físico variados. Os locais utilizados para a prática são muitos, em destaque há a FLONA – Floresta Nacional de Brasília, área de proteção ambiental administrada pelo ICMBio e localizada em Taguatinga, as Trilhas do Lago Oeste, Lago Norte, Jardim Botânico entre outros, alguns públicos outros particulares. Os grupos de ciclistas se reúnem por muitos motivos, para a socialização dos praticantes, para aumentar a segurança pois facilita a visualização quando em trânsito em vias e também o grupo oferece maior proteção contra roubos. Este último item é uma grande preocupação, pois o ciclista investe quantia considerável em uma bicicleta para praticar seu esporte e muitas vezes é vítima de roubo, pedalar sozinho é um fator de risco assim como alguns locais de prática do MTB são especialmente visados pelos ladrões.

BIKE + CICLISTA = MOUNTAIN BIKE

A bicicleta de MTB é composta de quadro rígido (sem amortecimento central) ou full suspension (com amortecimento central), feito de material leve (liga de alumínio ou fibra de carbono), garfo com amortecimento, chamado de suspensão dianteira, pneus largos e com cravos e transmissão para regular o esforço ao pedalar. Os quadros podem ser encontrados em vários tipos, a maioria tem fabricação na China e são fabricados em alumínio, as empresas que estampam neles suas marcas geralmente tem sede em outros países, na Europa ou dos Estados Unidos, enviam seus projetos para aquele país com vistas à redução de custos. Mas como as patentes não são devidamente respeitadas, é comum encontrar no mercado quadros de originalidade duvidosa, conhecidos como “tabajaras” ou “genéricos”, esses quadros tem custo menor e qualidade razoável, atendem bem a ciclistas que não podem fazer um grande investimento, iniciantes ou pouco exigentes. As demais peças são mais complexas quanto à gama de opções, as suspensões por exemplo podem ser a partir de polímeros de borracha, hidráulicas ou mistas, a transmissão é encontrada em poucas marcas mas em muitas configurações, os aros podem ser de parede simples ou dupla, estes últimos oferecem maior resistência, em todas essas peças a exigência quanto à autenticidade do fabricante é muito mais importante, tanto pela resistência e durabilidade dos matériais, quanto pelo funcionamento e desempenho, além é claro do peso, pois o conjunto formado por quadro e demais peças deve ter o menor peso possível. O ciclista de MTB por sua vez deve pedalar com segurança, para tanto alguns itens de segurança individual são muito importantes, o capacete e as luvas são os primeiros a serem lembrados e também as luzes para sinalização noturna. O vestuário adequado tem a característica de ser colado ao corpo e acolchoado na área dos órgãos genitais, as roupas convém que sejam de cores vivas para facilitarem a visualização do ciclista, o uso de sapatilha e pedal de encaixe otimiza a pedalada mas os iniciantes devem primeiro se acostumar os seu uso antes de saírem por aí. Dentro do MTB existem modalidades variadas, para algumas como do Downhill e o Freeride é importante o uso de proteção nas articulações, colete e capacetes especiais.

MOUNTAIN BIKE

O Mountain Bike (MTB) é a modalidade de ciclismo praticada em terrenos irregulares, geralmente não pavimentados, usando equipamento voltado para a superação dos obstáculos do terreno. A tradução do termo para o português, bicicleta de montanha, remete à bicicleta usada para a sua prática, caracterizada principalmente pela suspensão dianteira e pelos pneus largos e com cravos. Os locais de prática são tipicamente não urbanos, como parques ecológicos e fazendas, em declives ou em percursos longos e variados, os percursos urbanos utilizados para a prática de mountain bike estão entre os mais radicais, como as escadarias. A prática do ciclismo com bicicleta de MTB em vias públicas planas não é mountain bike, mas é uma atividade física saudável e recomendável.